2014-08-24 ~ Sportrendy

24 Ağustos 2014 Pazar

15 Dakikada Sımsıkı Kalça ve İnce Bacaklar

8/24/2014 11:38:00 ÖS antrenman , bacak , Bacak eritme , bacak eritme hareketleri , egzersiz , egzersizler , fitness , kalça , Kalça Sıkılaştırma , kas geliştirme , seksi kalçalar , sıkı kalçalar , sımsıkı kalça , Spor Yapın No comments

Vücudunun alt kısmını inceltmenin en hızlı yolu burada. Sıkı kalça ve ince bacaklar için sadece 15 dakikanı ayırman yeterli... Hiçbir şey, mini etekleri muhteşem görünen bir çift bacak gibi tamamlayamaz. Ve böyle bacaklara sahip olmak, düşündüğünden daha kolay olabilir. New York’taki Club H Fitness’dan Kişisel Eğitmen Marcela Ceselka’nın tasarladığı bu egzersiz, alt gövdenin her karışını hedef alıyor: Kalça, üst bacak, arka bacak, iç bacak...

Öne Çıkanlar

EURO 2024 sonuçlar ve maç özetleri

Almanya'da düzenlenen 2024 Avrupa Futbol Şampiyonası (EURO 2024) sona erdi. EURO 2024'ün finalinde İngiltere'yi 2-1 yenen İspanya şampiyon oldu. İşte TRT'den yayınlananan ve A Milli Takımımızın da boy gösterdiği dev turnuvada oynanan maçlarda alınan sonuçlar ve maçların özetleri...

2024-2025 Sezonunda Hangi Lig Hangi Kanalda?

Dünyanın en çok izlenen liglerinde 2024-2025 sezonunun başlamasına sayılı haftalar kaldı. Sezon öncesinde sporseverlerin cevabını en çok merak ettiği soruların başında ise "Hangi Lig Hangi Kanalda?", sorusu geliyor. Makalemizde; UEFA Şampiyonlar Ligi, UEFA Avrupa Ligi, Euroleague, Formula 1, NBA, İngiltere Premier Lig, İspanya La Liga gibi majör organizasyonların da dahil olduğu tüm liglerin Türkiye yayıncılarına mercek tutuyoruz...