Indoor ve Indoor Spor Ne Demek?
“Bir mekânın içi” ve “kapalı alan” gibi anlamlara gelen “indoor”
kelimesi, günümüzde iç mekânlarda yapılan aktiviteleri tanımlamak üzere
kullanılmakta. “Indoor” kelimesi kullanılarak oluşturulan kelime grubu
“indoor sports” ise genellikle spor salonlarında yapılan spor
aktivitelerini ifade etse de aslında sadece spor salonlarında değil ev
ortamı ve diğer tüm kapalı alanlarda yapılabilecek sportif etkinlikleri
de kapsar.
Günümüzde pek çok kişi, işinden arta kalan zamanlarda kapalı spor
merkezlerine giderek vücut sağlığı için farklı sportif etkinliklere
yöneliyor. Yeni bir bakış açısı kazandıran salon sporları, vücudun
farklı bölgelerini çalıştırıp geliştirebileceği gibi bütün vücudun
ihtiyaç duyduğu egzersizleri de içinde barındırıyor. Bazı salon
sporlarına kısa kısa göz atacak olursak;
Indoor
Skydiving – Dikey Hava Tüneli
Indoor skydiving, kapalı alanlarda
uçabilme deneyimi sunuyor. Uçmayı sağlayacak olan bir dikey hava tüneli ile
gerekli rüzgâr akışı sağlanıyor ve siz kapalı bir ortamda gerekli ekipmanlar
ile kendinizi gökyüzünden salınıyor gibi hissediyorsunuz.
Indoor Cycling
Indoor cycling denilince aslında
herkesin aklına ilk olarak bisiklet kullanmak geliyor. Ancak bu spora dâhil
olan bisikletler düşünülenden biraz daha farklı. Pedal çevirmekten daha fazlası
olan bu sporda ayak, baca, karın ve kalça kaslarınızı geliştirmeniz mümkün.
Spor salonunuza gitmeye vaktiniz yoksa home trainer tam olarak
aradığınız şey olabilir. Bisikletinizi bağlayarak kullanabileceğiniz bu
aletle kendi egzersiz programınızı oluşturabilirsiniz.
Yüzme
Yüzme, en eğlenceli su sporları
arasında yer alıyor. Yüzücü gözlüğü ve bonesi, kısa palet, mayo, bone,
mikrofiber havlu, burun ve kulak tıkacı, yüzme tahtası, saç havlu, deniz
makarnası ve şnorkel gibi yüzme malzemeleri ile yapılan spor, tüm
vücudunuza çalıştırmanıza yardımcı oluyor.
Voleybol
Voleybol dizliği, topu, spor
ayakkabısı ve kolluğu; özel tayt ve forma gibi voleybol malzemeleri ile yapılan bu özel spor,
dinamizm kazanmanızı sağlıyor.
Squash
“Duvar tenisi” olarak da
bilinen squash, iki oyuncu tarafından oynanıyor. Bu spor dalında squash raketi ve squash topu kullanılıyor. Vücudunu
çalıştırarak terlemek isteyenler için squash, ideal bir spor dalı.
Badminton
Tenise benzeyen badminton, iki adet
raket ve kaz tüylerinden üretilen topla oynanıyor. Bu sporda amaç ise topu,
ortadaki filenin öteki yanına düşürüp puan kazanmak.
Futsal
“Salon futbolu” olarak da
bilinen futsal, kendine özgü kurallara olan bir spor dalı. Futbol antrenman
malzemeleri arasında futbol topu, içlik, tayt, eşofman üstü ve altı, krampon, halı
saha ayakkabısı, çanta, kaleci eldiveni, antrenman yeleği gibi ürünler bulunuyor.
Masa Tenisi
Indoor spor aktiviteleri arasında, vücudu en fazla çalıştıran spor
dallarından biri olan masa tenisi; çok zevkli ve eğlenceli bir spor
dalı. Masa tenisi raketi, masa tenisi topu ve masa tenisi filesi gibi ana malzemelerle yapılan masa tenisinde özel spor kıyafetleri de kullanılabilir.
Boks
Boks eldiveni ve boks torbası, boks sporunun ana
malzemeleri arasında yer alır. Boks sporunda şort, forma, boks bandajı, iç
eldiven, yumruk topu ve dövüş dişliği gibi spor malzemeleri kullanılıyor.
Basketbol
Herkes hayatında en az bir kez
basketbol oynamıştır. Bunu bir egzersiz ya da hayat tarzı haline getirenler
için ise basketbol malzemeleri arasında basketbol topu,
içlik, bel kemeri, forma, şort, spor ayakkabı, file ve basketbol çorabı yer alıyor.
Dövüş Sporları
Özel bir ihtisas gerektiren dövüş
sporları arasında; karate, boks, mai tai, ring chun, tekvando, güreş, kick boks
ve aikido gibi spor türleri bulunuyor.
Fitness ve Vücut Geliştirme
Fitness ve vücut geliştirme; zindelik kazanmak, vücudun belli bölgelerini daha fazla çalıştırmak ve geliştirmek için yapılıyor. Fitness eldiveni ve fitness aletleri bu alanın ana malzemeleri olarak biliniyor. Vücut geliştirme aletleri
arasında ise direnç bandı, karın kas aleti, eldiven, el yayı, dambıl
seti, şınav barı, barfiks ve mekik sehpası gibi spor malzemeleri
bulunuyor.
Pilates ve Yoga
Pilates seti ve plates topu
ile yapılan plates, fiziksel fitness sistemi ve tüm vücudun farklı
hareketlerle çalıştırılması esasına dayanıyor. Felsefi arka planı olan,
dinginlik sağlayan yoga, yoga matı ve yoga malzemeleri ile yapılıyor.
blog.decathlon.com.tr
