Yüzme Terimleri Sözlüğü

Yüzme, hem rekreatif bir aktivite olarak hem de profesyonel bir spor olarak dünya genelinde popülerlik kazanmıştır. Yüzme sporunda kullanılan terimler, yüzme becerilerini, tekniklerini ve yarışmalarını tanımlamak için önemlidir. Bu yüzme terimleri sözlüğü, yüzme hakkında kapsamlı bir bilgi kaynağı olmayı amaçlamaktadır. Hem yüzme sporuna yeni başlayanlar hem de deneyimli yüzücüler için kullanışlı bir kaynak sunarak, yüzme terimlerinin anlamlarını ve açıklamalarını sağlamaktadır. Bu sözlük, yüzmeyle ilgili bilgilere kolay ve hızlı erişim sağlamak için hazırlanmıştır.

A

Açık Su

Yüzme sporunda, kapalı havuzlar yerine doğal su kaynaklarında gerçekleştirilen yüzme etkinlikleridir. Açık su yüzme, deniz, göl veya nehir gibi doğal su kaynaklarında yapılabilmektedir.

Ayak Vuruşu

Yüzme stilinde, yüzücünün ayaklarını kullanarak suya kuvvet uygulamasıdır. Ayak vuruşu, yüzme hızını artırmak ve dengeyi sağlamak için önemlidir.

Aktif Hareket

İlerlemeyi sağlayan hareketlerdir ve yüzme sırasında suya kuvvet uygulayan hareketlerdir.

Alttan Dönüş

Parmakların dönüş noktasına dokunup diğer bir kolla vücudu çevirme suretiyle yapılan dönüş hareketidir.

Ayak Paleti

Yüzmede bacak hareketinin gücünü geliştirmek için kullanılan antrenmanlarda kullanılan ekipmandır.

B

Başlama Bloğu

Yüzme yarışlarında, yüzücülerin start alacakları platformdur. Başlama bloğu yüzücülere daha hızlı bir başlangıç yapma imkanı sunar ve yarışlardaki rekabeti artırır.

Bel Stili

Yüzme stillerinden biridir ve yüzücünün karın üstü pozisyonda olup kollarını kullanarak ilerlemesini sağlar. Bel stili, sırt üstü, kelebek veya kurbağalama gibi diğer stillerle birlikte kullanılabilir.

Bone

Yüzme sırasında saçların ıslanmasını engelleyerek hız üzerinde etkisi olmasını sağlayan başlık.

Ç

Çekiş

Yüzme sırasında, yüzücünün suyu elleriyle veya ayaklarıyla itmesi işlemidir. Çekiş, yüzücünün ilerlemesini sağlayan temel hareketlerden biridir.

Çift Ayakla Başlama

Yüzme yarışlarında, yüzücülerin her iki ayağıyla birlikte başlaması anlamına gelir. Çift ayakla başlama genellikle kelebek veya kurbağalama stillerinde kullanılır.

Çember

İki ayak bileğini bağlayarak kol çalışması sırasında bacak hareketini önleyen ekipman.

D

Depar

Yüzme yarışlarında, yarışa başlama anlamına gelir.

Depar Taşı

Yüzme yarışının başladığı zeminden hafifçe yüksek yer.

Diskalifiye

Yüzme yarışları esnasında sporcuların yüzdükleri her stil için ayrı ayrı kurallara uymadıkları durumda diskalifiye edilmeleri.

Dolfin

Kelebek stilde bacak hareketi.

Dönüş

Yüzmede havuz bitiminde yön değiştirmek için yapılan hareket.

Dört Temel Stil

Serbest, kurbağalama, sırtüstü ve kelebek tekniğinden oluşan yüzme stilleridir.

Dünya Rekoru

Yüzme yarışmalarında, belirli bir mesafede elde edilen en iyi süredir. Dünya rekorları, yüzücülerin en üst seviyedeki performanslarını gösterir ve genellikle uluslararası organizasyonlarda kaydedilir.

Dönüş

Yüzme stilinde, yüzücünün havuzun kenarına doğru dönmek için bir hareket yapmasıdır. Dönüşler, yarışlarda hız kazanmak ve yüzme mesafesini kısaltmak için kullanılır.

E

El Vuruşu

Yüzme sırasında, yüzücünün ellerini suya daldırarak suyu itmesi ve itiş gücünü kullanmasıdır. El vuruşu, yüzme hızını artırmak ve ilerlemeyi sağlamak için önemlidir.

Engelli Yüzme

Yüzme yarışlarında, yüzücülerin havuzda engelleri aşarak yüzmesidir. Engelli yüzme, engellerin üzerinden atlamayı, altından geçmeyi veya etrafından dolaşmayı içerebilir.

Ekstensiyon

Avantaj sağlamak için vücudu azami ölçüde uzatma durumu.

El Paleti

Kol hareketleri için yüzme antrenmanlarında kullanılan malzeme.

F

Finiş

Yüzme yarışlarında, yüzücülerin belirlenen mesafeyi tamamladıktan sonra bitiş çizgisine ulaşmasıdır. Finiş, yüzme yarışlarının sonunda yer alan ve sıralamaların belirlendiği noktadır.

Frisbee Stili

Yüzme stilinden biridir ve yüzücünün sırt üstü pozisyonda olup kollarını kullanarak ilerlemesini sağlar. Frisbee stili, diğer stillerle kombinasyon halinde kullanılabilir.

FINA

Uluslararası Yüzme Federasyonu (Fédération Internationale de Natation) olarak bilinen, uluslararası yüzme yönetim organı.

Fleksiyon

Vücudun tamamı veya bir bölümünü durum gereği bükmek.

Fodepar

Yarışma başlangıcında yapılan çıkışta bir yarışmacının, diğerlerinden hızlı bir şekilde hareket ederek devam etmesidir.

H

Havuz

Yüzme yarışlarının yapıldığı ve olimpik ölçülerinin 50 metre uzunluk, 25 metre genişlikte olduğu havuzlardır.

Havuz Kenarı

Yüzme antrenmanlarında veya yarışlarda, havuzun etrafındaki bölgedir. Havuz kenarı, yüzücülerin dinlenme, ısınma veya hazırlık yapma imkanı sağlar.

Hipoksi Antrenmanı

Yüzme antrenmanlarında kullanılan bir tekniktir ve yüzücülerin solunumlarını kısıtlamayı içerir. Hipoksi antrenmanı, yüzücülerin solunum kapasitelerini geliştirmeye ve dayanıklılıklarını artırmaya yardımcı olur.

İ

İndis (İndis Süresi)

Yüzme antrenmanlarında veya yarışlarda, belirli bir mesafeyi tamamlamak için gereken süredir. İndis, yüzücülerin performanslarını değerlendirmede ve antrenmanları planlamada kullanılır.

İtme Ayağı

Yüzme sırasında, yüzücünün suya batırılmış ayağını geriye doğru itmesidir. İtme ayağı, yüzücünün ilerlemesini sağlayan bir harekettir ve hız kazanmak için önemlidir.

K

Kapalı Su

Yüzme sporunda, kapalı havuzlarda gerçekleştirilen yüzme etkinlikleridir. Kapalı su yüzme, genellikle kapalı yüzme havuzlarında yapılan antrenmanlar ve yarışlarla ilişkilidir.

Karışık Yüzme

Yüzme yarışlarında, yüzücülerin belirlenen mesafede dört farklı stilin (kelebek, sırtüstü, kurbağalama, serbest) bir kombinasyonunu kullanarak yüzmeleridir. Karışık yüzme, yüzücülerin becerilerini farklı stillerde göstermelerini gerektirir.

Karışık Bayrak

Bir kulüpten 4 ayrı yüzücünün takım oluşturarak, sırtüstü, kurbağalama, kelebek ve serbest stil olmak üzere farklı stillerle yüzerek bayrak değiştirmeleriyle gerçekleşen yarıştır.

Karışık Ferdi

Bir yarışta yüzülecek mesafenin belirli bir kısmını kelebek, sırtüstü, kurbağalama ve serbest stilde olmak üzere dört farklı stil ile tamamlayan yarıştır.

Karışık Yarış

Yüzülecek mesafenin sırasıyla kelebek, sırtüstü, kurbağalama ve serbest stil olmak üzere dört farklı stili içeren yarıştır.

Kayma

Su yüzeyinde hareket yapmadan ilerleme eylemidir.

Kelebek

İki kolun aynı anda suya atılıp su içinde kırılarak geri çekildiği ve ayakların birleşik olarak kullanıldığı yüzme stiline verilen isimdir.

Kol Çekme

Yüzmede ilerlemeyi sağlamak için yapılan kolun ileri ve geri şekilde hareketiyle suya itme işlemidir.

Kulaç

Yüzmede ilerlemek için yapılan kol hareketidir.

Kule Atlama

Sabit ve esnemeyen bir yükseklikten estetik hareketler yaparak suya atlamayı içeren bir dalış sporudur.

Kulvar

Yüzme yarışlarında sporcuların takip etmesi gereken, engellerle belirlenen numaralandırılmış yollar.

Kurbağalama

Yüzmenin dört ana stilinden biridir. Kolların su içinde göğüsten itibaren ileriye doğru hareket ettiği ve bacakların kollarla senkronize bir şekilde kullanıldığı bir yüzme stili.

M

Mayo

Yüzme sporunda, yüzücülerin suya girmeden önce giydikleri özel tasarımlı kıyafetlerdir. Mayo, yüzücünün suya karşı daha az dirençle hareket etmesini ve rahat bir şekilde yüzebilmesini sağlar.

Mola

Yüzme antrenmanlarında veya uzun mesafeli yarışlarda, yüzücülerin dinlenmek ve enerji depolamak için su dışında kısa bir ara vermesidir. Mola, yüzücülere yorgunluğu atma ve tekrar motive olma fırsatı sunar.

N

Nefes Alma

Yüzme sırasında, yüzücünün su üzerine çıkarak havayı almasıdır. Nefes alma, yüzücülerin oksijen almasını sağlar ve uzun süreli yüzme için önemlidir.

Nokta Yüzme

Yüzme antrenmanlarında veya yarışlarda, yüzücülerin belirli bir mesafeyi en kısa sürede tamamlamak için maksimum hızda yüzmeleridir. Nokta yüzme, yüzücülerin hızlarını ve dayanıklılıklarını geliştirmeyi hedefler.

P

Palamut

Yüzme antrenmanlarında veya yarışlarda, yüzücülerin ellerine takarak itme kuvvetini artırmak ve direnci artırmak için kullandıkları ekipmandır. Palamutlar, yüzme tekniğini geliştirmeye yardımcı olur.

Pasif Hareket

İlerleme sağlamayan ve verimsiz olan hareketler.

Patika Yüzme

Açık su yüzmesinde, yüzücülerin belirlenmiş bir parkurda yüzmeleridir. Patika yüzme, deniz, göl veya nehirlerdeki doğal ortamlarda yapılan yüzme etkinliklerinde kullanılır.

S

Senkronize Yüzme

Müzik eşliğinde ritmik hareketlerle gerçekleştirilen yüzme.

Serbest Stil

Yüzme yarışlarında, yüzücülerin tercih ettikleri herhangi bir stil veya kombinasyonla yüzebildikleri stildir. Serbest stil genellikle en hızlı ve en yaygın kullanılan yüzme stili olarak bilinir.

Ş

Şampiyona

Yüzme sporunda, ulusal veya uluslararası düzeyde düzenlenen önemli yarışlar veya turnuvalardır. Şampiyonalar, yüzücülerin yeteneklerini sergilediği ve birincilik için mücadele ettiği prestijli etkinliklerdir.

Şnorkel

Yüzme antrenmanlarında veya teknik çalışmalarda kullanılan bir ekipmandır. Şnorkel, yüzücülerin su yüzeyindeki solunumunu kolaylaştırır ve daha uzun süre boyunca tekniğe odaklanmalarını sağlar.

T

Tek Ayakla Başlama

Yüzme yarışlarında, yüzücülerin sadece bir ayağıyla başlaması anlamına gelir. Tek ayakla başlama genellikle kelebek veya serbest stil yarışlarında kullanılır.

Ters Kurbağalama

Yüzme stillerinden biridir ve yüzücünün karın üstü pozisyonunda ellerini kullanarak ilerlemesini sağlar. Ters kurbağalama, bacakların yukarı ve aşağı hareket ettiği bir teknik içerir.

Tırnak Törpüsü

Yüzme antrenmanlarında veya yarışlarda, yüzücülerin parmak tırnaklarını düzgün ve kısa bir şekilde kesmeleri için kullandıkları bir alettir. Tırnak törpüsü, tırnakların suyun içinde takılmasını ve yüzme esnasında sorun oluşturmasını önler.

Ters Kol Vuruşu

Yüzme stillerinden biridir ve yüzücünün serbest veya sırtüstü pozisyonda olup kollarını ters yönde kullanarak ilerlemesini sağlar. Ters kol vuruşu, yüzücülerin farklı bir hareket deseniyle yüzme tekniğini geliştirmelerine yardımcı olur.

U

Ulusal Rekor

Bir ülkede yüzme yarışmalarında belirli bir mesafede elde edilen en iyi süredir. Ulusal rekorlar, yüzücülerin o ülkedeki en iyi performanslarını gösterir ve genellikle ulusal federasyonlar tarafından kaydedilir.

Uzun Kulvar

Yüzme yarışlarında, standart olimpik havuzlardaki 50 metrelik mesafelerde gerçekleştirilen yarışlardır. Uzun kulvar yüzme, olimpik yüzme etkinliklerinde yaygın olarak kullanılan bir formattır.

Ü

Üçgen Rotası

Açık su yüzme etkinliklerinde kullanılan bir rota türüdür. Yüzücüler, deniz, göl veya nehirlerde belirlenmiş üçgen şeklindeki rotayı takip ederek yüzerler.

Y

Yüzme Gözlüğü

Yüzme sırasında gözleri su ve tahriş edici maddelerden korumak için kullanılan özel tasarımlı gözlüklerdir. Yüzme gözlükleri, yüzücülerin görüşlerini net tutmalarını sağlar ve daha rahat bir yüzme deneyimi sunar.

Yüzme Kulağı

Sık sık yüzme yapan kişilerde oluşabilen bir kulak enfeksiyonu türüdür. Yüzme kulağı, kulakta su birikmesi ve enfeksiyonlara yol açabilen dış kulak yolunun ıslanması sonucu ortaya çıkabilir.

V

Vira

Yüzme yarışlarında, yüzücülerin belirli bir mesafeyi tamamladıktan sonra dönüş yaparak geri dönmeleridir. Vira, yarışlarda hızı korumak ve yüzme mesafesini tamamlamak için kullanılan bir harekettir.

Vücut Pozisyonu

Yüzme sırasında, yüzücünün su üzerindeki duruşudur. İyi bir vücut pozisyonu, düz bir hat oluşturarak suya daha az direnç uygular ve daha etkili bir yüzme sağlar.

Y

Yüzme Antrenörü

Yüzme sporunda yüzücüleri eğiten ve yönlendiren profesyonel kişidir. Yüzme antrenörleri, yüzme tekniklerini geliştirmek, kondisyonu artırmak ve yüzücülerin hedeflerine ulaşmalarını sağlamak için çalışırlar.

Yüzme Branşı

Yüzme sporunda, yüzücülerin tercih ettikleri ve uzmanlaştıkları yüzme stillerini ifade eder. Örneğin, serbest stil, kurbağalama, sırtüstü ve kelebek yüzme branşlarıdır.

Z

Zamanlama

Yüzme antrenmanlarında veya yarışlarda, yüzücülerin belirli bir mesafeyi tamamlamak için harcadıkları süreyi ölçmektir. Zamanlama, yüzücülerin performanslarını değerlendirmek ve ilerleme kaydetmek için önemlidir.

Zıplama Tahtası

Yüzme antrenmanlarında veya eğlenceli yüzme aktivitelerinde kullanılan bir ekipmandır. Zıplama tahtası, yüzücülerin üzerine oturarak veya durarak suya zıplama ve atlama pratiği yapmalarını sağlar.

Yüzme terimleri sözlüğü, yüzme sporuna ilgi duyan herkesin yararlanabileceği bir kaynak olmaya devam etmektedir. Yüzme becerilerini geliştirmek, yüzme antrenmanlarında doğru teknikleri uygulamak veya yüzme yarışmalarında daha iyi performans göstermek isteyenler için bu sözlük değerli bir bilgi kaynağıdır. Sözlük, yüzme camiasının büyümesine ve yüzme sporunun daha da popülerleşmesine katkıda bulunmayı amaçlamaktadır.